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こんにちは
土 日 と バタバタ してたのと 写真のアップ状態が おかしくて ブログアップをしませんでした ダイエットも 数日たち 今朝で 71.6kg 昨日の 狩猟での山歩きの運動とダイエットの効果が出たのかな 今日も 朝にコーヒー 一杯 昼食は 忙しくて食べず さすがに 3時くらいには 餌切れ状態 バナナ1本と牛乳を少し飲みました 少しは 頬も こけてきたかな と 鏡を 見るけど 相変わらず ふっくら 当分 1日一善ならぬ 一膳で頑張っていこうと 思います 今日の タイトルの ヨーグルト 前に2~3年ほど 毎日どんぶり1杯は食べてました いつしか 食べなくなり 数ヶ月がたちます 前に 市販の カスピ海ヨーグルト20%に対して 牛乳を80%まぜて 培養できたので 昨日 作ってみました 寒いので なかなか 固まらないけど 様子を見てみます
by tokuken0984
| 2012-01-23 17:26
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